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Tener ganas no siempre alcanza: ¿por qué cuesta tanto cambiar?
Todos conocemos, más o menos, las recomendaciones básicas para cuidar nuestra salud: comer mejor, hacer ejercicio, dormir suficiente, dejar de fumar, tomar los medicamentos o reducir el consumo de alcohol. El problema es que saber qué hacer y lograr hacerlo de manera constante son dos cosas muy distintas. Muchas personas quieren cambiar algún hábito. Algunas… Continue reading
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Somos un blog de difusión de ciencia psicológica a través de publicaciones de lenguaje sencillo.
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