¿Hacer ejercicio, escuchando tu música favorita, aumenta tu creatividad? El pensamiento divergente se asocia al desarrollo de la creatividad y la capacidad de solucionar problemas de manera novedosa, proceso en el que influyen tanto el ejercicio como la música, pero ¿qué ocurre cuando combinamos ambos? Los investigadores Fritz y colaboradores (2020) quisieron abordar esta pregunta, evaluando el pensamiento divergente en 3 grupos de participantes: A) después que hayan realizado ejercicio mientras controlaban la música (usando unos sistemas que vinculan el movimiento con la emisión de música https://www.jymmin.com/ ), B) después que realizaron ejercicio escuchando música y C) tras controlar o producir música sin haber realizado ejercicio (mesa de perillas).

Tras realizar pruebas estandarizadas para medir este tipo de pensamiento, estos investigadores concluyeron que el grupo que realizó el ejercicio con música aumentó su pensamiento divergente, comparado a los otros grupos. Estos autores también vieron que las personas que realizaron ejercicio, ya sea escuchando o controlando la música, también reportaron mayor confianza en su capacidad creativa.

Estos resultados no solo son relevantes para deportistas profesionales, cuyo aumento en el pensamiento divergente puede ser aplicado para motivar la planificación de jugadas o prever acciones contra del contrincante, sino también interesantes para personas que quieren mejorar su creatividad usando ejercicio y música.

Referencia:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.578979/full